Olá! 
Meu nome é Marcelo Dieguez, sou casado, pai de dois meninos e apaixonado por hábitos.

Tudo começou em 2021, com um sinal. Eu estava ninando meu primeiro filho de apenas meses, e senti uma pontada de dor na lombar e nos braços, me forçando a sentar. Na época, eu estava com 34 anos e vivia uma vida extremamente sedentária: zero atividade física, games, bebida e alimentação beirando o paladar infantil extremo, completamente diferente do que eu havia imaginado para esse momento tão importante da minha vida.

Então, depois desse susto, eu fiz o que qualquer pessoa faria: resolvi mudar. Me matriculei na academia, comprei um tênis de corrida e fui mudar minha vida. 

Mas se você já tentou mudar seus hábitos e estilo de vida, já sabe o que aconteceu. Depois de alguns dias, eu havia voltado aos mesmos comportamentos antigos. E quando eu parei, só conseguia pensar em numa coisa: 

“Por que eu não consigo mudar meus hábitos, mesmo querendo muito e disposto a fazer o que é preciso?”

Alguma coisa no processo estava errada, mas o que? Então comprei e li todos os livros sobre hábitos, porque se tinha alguma coisa errada, eu precisava descobrir o que era.

E depois de ler, aprender, aplicar, falhar, adaptar, aplicar de novo, falhar de novo, adaptar de novo e aplicar de novo, entendi o processo e mudei meus hábitos, criando o estilo de vida que eu sempre sonhei em ter, com alimentação saudável, atividade física, leitura e esportes.

Pronto! Eu consegui e estava muito feliz, mas algo ainda estava me incomodando. Foi quando eu ouvi a seguinte frase: “Os maiores desafios que você enfrentou, foram dados a você para aprender a superá-los e poder ajudar outras pessoas.”

Quantas pessoas estão passando pelo que passei? Quantas querem, desejam e estão dispostas a mudar, mas assim como eu, não sabem como? 

Então é isso, a minha jornada e missão é ajudar toda e qualquer pessoa que tem o desejo de criar novos hábitos e conquistar o estilo de vida que sempre desejou, através de conteúdos, conhecimentos e experiências reais.

Conte comigo!