Hábitos. Saúde. Estilo de vida.
Decidir mudar de hábito é fácil… mas fazer é outra história. Isso porque quase ninguém sabe das 4 barreiras invisíveis que impedem qualquer pessoa de
Seu dia começa. Você está animado e empolgado. Até que você lembra daquela tarefa que precisa fazer. Neste momento, você checa seus e-mails, lê um
Hoje você vai descobrir o segredo para desenvolver um dos grandes pilares da criação de hábitos: a autoconfiança. Por mais que você diga que não
Se você se sente incapaz ou culpado por não conseguir mudar seus hábitos, este artigo vai te mostrar que você está errado e apresentar o
Hoje é um grande dia! Você decidiu que quer mudar seus hábitos. Traçou metas, está se sentindo motivado e sente que agora vai ser diferente.
Se você sente que criar novos hábitos está cada vez mais difícil, você está certo. Mas existe uma peça, muitas vezes ignorada, que pode tornar
Ninguém entende quando você resolve fazer uma mudança de hábitos ou algo diferente, não é mesmo? Seja alimentação, academia, começar a empreender. Nessas horas, é
Se você decide começar um novo hábito, como correr, qual a primeira coisa que você faz? Provavelmente vai colocar um tênis no pé e… correr.
Talvez você não saiba, mas o primeiro elemento que você precisa para criar ou mudar seus hábitos é este: uma força. Isaac Newton é considerado
Saúde e Sucesso. Sabe o que eles têm em comum? Hábitos. Mas sabe o que a doença e o fracasso também têm em comum? Sim,
Apaixonado por hábitos e estilo de vida, compartilho aqui conteúdos atuais e relevantes (além das minhas próprias experiências), para ajudar pessoas que, assim como eu, buscam criar hábitos positivos e um estilo de vida saudável.
Como X
Como Y
Como Z
